Kako je istaknuto, duže izlaganje glave suncu dovodi do sunčanice posebno kad je potiljačni dio glave direktno izložen visokoj temperaturi i pod utjecajem sunčeve toplote. Naime, naše tijelo se hladi radom kardiovaskularnog sistema i znojenjem…
Visoke temperature zraka, aktuelne tokom ljetnih dana, mogu nepovoljno utjecati na zdravlje i zdravih osoba. Utjecaju visokih temperatura zraka najviše su izložene osjetljive skupine kao što su djeca, trudnice, hronični bolesnici, starije osobe, kao i ljudi koji rade na otvorenom posebno ako nisu zaštićeni od sunca – ističu iz Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ).
Kako naglašavaju u saopćenju za javnost, potrebno je poznavati pravila samopomoći, te prve pomoći unesrećenome do dolaska hitne medicinske službe. Podsjećaju da je, u većini država, hitnu medicinsku službu moguće pozvati na broj 124, ali i da se treba raspitati o specifičnostima područja u koje se namjerava putovati.
Po riječima rukovoditeljice Odjeljenja za promociju zdravlja u INZ Elme Kuduzović glavni neprijatelji našeg organizma ljeti su sunčanica i toplotni udar, posljednjih godina znatno u porastu zbog klimatskih promjena i globalnog zagrijavanja.
Kako je istaknuto, duže izlaganje glave suncu dovodi do sunčanice posebno kad je potiljačni dio glave direktno izložen visokoj temperaturi i pod utjecajem sunčeve toplote. Naime, naše tijelo se hladi radom kardiovaskularnog sistema i znojenjem.
– Ako nesmotreno izlažemo glavu utjecaju sunca, temperatura u glavi se znatno povećava. Tijelo nastoji da rashladi mozak tako što više hladne krvi upućuje u glavu. Time dolazi do širenja krvnih sudova mozga i naglog povećanja njegove zapremine. To utječe na pojavu simptoma koji su slični potresu mozga i nisu bezopasni. Ozbiljni slučajevi sunčanice mogu završiti nesvjesticom, čak i komatoznim stanjem – ističe dr. Kuduzović.
Toplotni udar je vrlo sličan sunčanici, s tim što ne mora nastati kao posljedica direktnog izlaganja suncu. Obično se javlja kad je povećana vlažnost zraka, u vrijeme ljetnih sparina, jer je u takvim uslovima otežano znojenje i prirodno hlađenje organizma.
– Toplotni udar se može desiti radnicima u pekari ili u industriji (pokraj visokih peći), kamperu koji spava u loše opremljenom šatoru ili mornaru pored pregrijanog brodskog motora te pregrijanom autu, javnom prijevozu, čak i stanu. U takvim uslovima dolazi do poremećaja centra za termoregulaciju, pri čemu temperatura tijela stalno raste i doseže vrijednosti i do 40 stepeni Celzijusove skale – navode stručnjaci.
Kako kažu, razlikuju se klasični i naporom izazvani toplotni udar. Klasični se razvija tokom dva do tri dana, obično kod starijih, slabo pokretnih osoba koje u prostoru u kojem borave nemaju klima uređaj, a pristup tečnosti im je ograničen. Naporom izazvani toplotni udar razvija se naglo, kod zdravih, aktivnih ljudi (npr. sportaša, vojnika, tvorničkih radnika) izloženih visokim temperaturama.
– Simptomi toplotnog udara su jaka glavobolja, suha koža, stalno povećanje tjelesne temperature, vrtoglavica, nemir, pospanost i povraćanje, zujanje u ušima, poremećaj vida pa i nesvjestica, puls je ubrzan, a disanje plitko i ubrzano – naglašavaju.
Iz INZ-a savjetuju da se, u slučaju toplotnog udara i sunčanice, mora intervenirati i odmah početi sa rashlađivanjem. Osobu smjestiti u hladovinu ili u rashlađenu, zatamnjenu prostoriju i raskomotiti je.
– Važno je postepeno rashlađivanje, stavljanjem hladnih obloga na potiljak i glavu, sve dok se temperatura ne vrati u normalu. Za vrijeme toplotnog udara tijelo gubi sposobnost termoregulacije tako da se može pregrijati ili u nekim slučajevima rashladiti. Zbog toga je u težim slučajevima neophodno stalno mjeriti tjelesnu temperaturu i, naravno, shodno tome unesrećenog hladiti ili utopljavati – naglašeno je.
Jako je važno nadoknaditi izgubljenu tečnost i minerale, konzumirati hladne napitke, ali izbjegavati pića koja utječu na krvotok, posebno kafu i alkohol.
– Ljekaru se treba obratiti kad tjelesna temperatura ne pada (bez obzira na rashlađivanje i lijekove) kad je osoba pospana, slabo komunicira sa okolinom ili je bez svijesti odnosno kad uporno povraća i sve je slabija. Tad se radi o teškom obliku sunčanice te je potreban ljekarski pregled – ističe dr. Kuduzović.
Kako savjetuju stručnjaci, najbolje je ne izlagati se predugo suncu i za vrijeme najvećih vrućina boraviti u hladovini ili klimatizovanoj prostoriji.
Potrebno je adekvatno zaštititi glavu, nositi kačkete ili šešire sa širokim obodom od prozračnih materijala, odjeća mora odgovarati klimatskim uslovima i važno je da je od prirodnih tkanina i svjetlijih boja, ishrana mora biti uravnotežena i lagana, bogata vitaminima i mineralima.
– Važno je nadoknađivati kalijum i magnezijum koje, uz natrijum i hlor, organizam naročito gubi. Zbog visokih temperatura i povećanog gubitka tečnosti znojenjem ljeti je tijelu i koži potrebna veća količina vode (najmanje dva litra dnevno, što je otprilike osam čaša). Preporuka je unositi tečnost polako, u malim količinama i pri tome izbjegavati alkoholna, gazirana i zaslađena pića koja će samo pojačati dehidrataciju. Stručnjaci preporučuju i da se prostorije, u kojima se boravi, redovno provjetravaju. Ako se koriste rashladni uređaji temperature, u odnosu na spoljašnju sredinu, ne bi trebalo da se znatno razlikuju – saopćeno je iz INZ-a.
(Fena/rm)
Related posts:
Rade je pronašao način kako da se CIJELE ZIME GRIJE BESPLATNO: Svi se razbolijevaju od toga, a on je od istog napravio izum godine!
Dirljivo pismo djevojke koja je preminula od raka: Danas imam 27 godina, ne želim umrijeti…
Nije korona izuzetak: Kod svih virusnih infekcija najvažniji je jedan segment, a svi ga imamo u organizmu
SVE VIŠE ZNAMO O KORONA VIRUSU: Evo kako razlikovati običan grip od korona virusa
AKO IDETE U CRNU GORU, OBAVEZNO PONESITE OVAJ PAPIR: Evo zašto, VRLO JE VAŽNO!
3 ODLUKE DONJETE NA KRIZNOM ŠTABU: Evo šta zapravo podrazumjeva NADZOR POVRATNIKA IZ INOSTRANSTVA!
Kada je sigurno vidjeti se sa nekim ko je PRELEŽAO KORONU? Moraju da budu ispunjena tri uslova
AKO STE ZABORAVILI LOZINKU ZA WI-FI: Možete je provjeriti pomoću Androida
UMJERENO JE ZAKON: Upozorenje kardiologa na uobičajene greške postača u ramazanu
KAKO PREKO GRANICE: Odgovor na pitanje svih pitanja, hoće li i Bosna i Hercegovina uvesti COVID-pasoše…
Powered by YARPP.
