Postoji genijalna japanska metoda protiv lijenost, Kajdzen, u koju je uvršten takozvani princip 1 minute. Evo kako funkcionira:
Bit ove metode sastoji se u tome da se čovjek bavi konkretnom stvari tačno 1 minutu, ali iz dana u dan, u isto vrijeme!
1 minuta vremena – to je sasvim malo, samim time, lako izvedivo za svakog čovjeka. Lijenost ne stoji na vašem putu. Te iste radnje koji niste željeli obavljati pola sata, izmišljajući izgovore i opravdanja, s lakoćom ćete uraditi za 1 minutu.
Skakati na vijači, raditi trbušnjake, meditirati, uraditi vježbe za oči, vježbati jogu, pročitati knjigu na stranom jeziku, bilo što – kada je vrijeme ograničeno jednim minutom, stvari ne izgledaju teško izvodljivima, a svakako, donose radost i zadovoljstvo.
A praveći male korake, postajete savršeni i postižete izvrsne rezultate.
Pobjeđujete nesigurnost, oslobađate se osjećaja krivnje i bespomoćnosti, osjećate uspjeh i slobodu. Inspirirani osjećajem uspjeha, postupno povećavate jednominutne vježbe na petominutne i tako dalje. Zatim ćete neprimjetno stići do polusatnih vježbi. Napredak je očit!
Kajdzen princip odgovara svima i može biti primjenjiv u mnogim životnim sferama.
Sad – sve što vam treba je – 1 minuta!
Related posts:
Što vaši prsti govore o vama?
U 9. mjesecu trudnoće obavila ultrazvuk, doktori nisu mogli da vjeruju šta ”vide”!
OVE MUŠKE NAVIKE nas najviše živciraju!
Ljubavnica sve otkrila: Evo kako ćete saznati da vas partner vara!
Otišao u šetnju i vratio se kući poslije 54 godine! (VIDEO) (FOTO)
Ima 97 godina, trči, natječe se, vježba, piše knjige i savjetuje.
Nikad ne biste pogodili što Kate Middleton koristi za njegu kože.
Bakir Izetbegović: Srbi i Hrvati su nastali od Bošnjana…
Fotka iz Srbije postala hit: Pogledajte kako je ova mlada došla na svoju svadbu
Nevjerovatne činjenice o ljudskom tijelu: Znate li koliko puta udahnete tokom dana?
Powered by YARPP.
