Teške i pomalo dosadne trbušnjake od sada možete u potpunosti zamijeniti puno zabavnijom rekreacijom od koje korist neće imati samo trbušni mišići, nego i ostatak tijela. Svijet fitnesa trenutačno je zaluđen preskakanjem užeta. Jedna od omiljenih razbibriga iz školskih dana savršena je tjelovježba za ljudsko tijelo, barem tako tvrdi bivši boksač i celebrity trener, Michael […]
Read more
Ako postoji voće neodoljivog izgleda, ugodnog mirisa i zanosnog okusa, koje je ujedno i nadasve zdravo pa čak i ljekovito, onda je to nesumnjivo jagoda. Jagode pripadaju porodici Rosaceae (ruže), koje na dugačkoj peteljci imaju po tri nazupčena lista. To bobičasto voće prepuno je iznenađenja. Tako, vjerovali ili ne, među brojnim vrstama jagoda postoje čak […]
Read more
Postoje dva razloga zbog čega su neki ljudi neuspješni u gubitku kilograma – dosada/zasićenje i prestrogo ograničavanje u prehrani. Ovaj način prehrane – jer ovo je cjeloživotna dijeta – dozvolit će vam da svejedno jedete i svoju omiljenu hranu bez grižnje savjesti, spriječit ćete osjećaj ograničavanja i monotonije, ali i usporavanje metabolizma što je čest […]
Read more
Komplikacije u trudnoći vodeći su uzrok smrti djevojaka starosti od 15 do 19 godina u svijetu, objavila je Svjetska zdravstvena organizacija (WHO), ističući da su samoubistva na drugom mjestu, piše Fena. Prema rezultatima najnovije studije, više od 1,2 miliona adolescenata umire svake godine, a uzroci smrti, kako ističu, u najvećem broj se mogu […]
Read more
Bol u trbuhu može se javiti iz mnoštva razloga; od trovanja hranom do različitih kroničnih bolesti. Bol relativno brzo prođe, ali proljev, povraćanje i ostali simptomi problema sa želucem mogu potrajati i do nekoliko dana. Kada vam se idući put pojave želučane tegobe, pogledajte kojim namirnicama ćete ih najučinkovitije riješiti. 1. Đumbir i kurkuma Đumbir, […]
Read more
Na jednom od najljepših mjesta u Sarajevu, u naselju Jezero, smještena je Roditeljska kuća, koju vode ljudi iz Udruženja “Srce za djecu oboljelu od raka”, moderno zdanje koje plijeni atraktivnom arhitekturom, ali i humanom pričom skrivenom iza zidova. Roditeljsku kuću osmislili su i podigli roditelji djece koja su oboljela i liječila se od opakog raka. […]
Read more
Danas je gotovo nemoguće pobjeći od stresa – osjećamo njegov pritisak već od trenutka kad ujutro ustanemo iz kreveta – a najviše se manifestira kod osoba u dobi između 18 i 45 godina. Ova epidemija moderne svakodnevice može potaknuti ozbiljne zdravstvene probleme. – Gotovo da nema osobe koja nije izložena stresu. Najčešće […]
Read more
Lijek za svaku bolest, osim smrti Dijabetes Dijabetes je hronična bolest pri čemu tijelo ne može samo proizvesti dovoljno inzulina za pretvaranje šećera u energiju. To dovodi do porasta razine šećera u krvi što posljedično uzrokuje brojne komplikacije i ugrožava zdravlje čovjeka ukoliko se ne koristi terapija. Pravilna prehrana i dosljedno vježbanje je vrlo važno […]
Read more
I nije mjesečnica samo jedan od prvih pokazatelja je li došlo do začeća ili ne, ona može otkriti dosta toga o vašem zdravlju. “Oni dani u mjesecu” mnogim su ženama prava noćna mora. Nesnosne glavobolje, grčevi i bolovi neugodni su “pratitelji” mnogih žena u vrijeme mjesečnice. I nije mjesečnica samo jedan od prvih pokazatelja […]
Read more
Engleski istraživači uporedili su nivo stresa i tjelesne težine više od 2.500 muškaraca i žena starijih od 54 godine, koji su učestvovali u studiji koja se bavila proučavanjem starenja. Studija koja je objavljena u časopisu Obesity pokazala je da stres utječe na debljanje i mršanje. Naučnici su kontrolisali količinu hormona stresa poznatog po […]
Read more