Korisni savjeti

Kada je Randi Greene ostala trudna, odlučila je nastaviti s vježbanjem i uživati u zdravom načinu života Nakon što je otkrila da je trudna, dugogodišnja učiteljica buti joge Randi Greene prvo se posavjetovala s liječnikom može li nastaviti s vježbanjem i omiljenim vježbama inverzije. “To je prvo što sam uradila – volim raditi inverzije i […]

Djeca spavaju vani dok roditelji ručaju u restoranu.     Naučeni na boravak vani, u svim nordijskim zemljama roditelji svoju novorođenčad odmah privikavaju na takav način življenja. Mnogi roditelji vjeruju da je za njihove bebe zdravo nekoliko sati dnevno spavati na otvorenome, čak i za onih dana kada su temperature ispod nule i kada kiši. […]

Dok su neke namirnice poželjne prije spavanja, druge će opteretiti probavu i faze sna.     Nesanica povremeno pogađa svakog trećeg čovjeka, a većina odraslih i zaposlenih ljudi ima problema u ostvarivanju cilja “osam sati sna”.   I dok je to ponekad rezultat stresnog života, brojnih obaveza i nedostatka fizičke aktivnosti koja na zdrav način […]

U staklenku stavite suhe smokve, a zatim ih prelijte domaćim neprerađenim maslinovim uljem. Smokve možete izrezati na četiri dijela.     Trebale bi odstajati barem 40 dana, pa onda svako jutro uzimajte prije svega po jednu smokvu.   Poželjno bi bilo dodati i malu žličicu maslinovog ulja u kojem stoje smokve.   Ako ne možete […]

Lijepa koža je simbol zdravlja i sreće, kada se na njoj se ne nalaze staračke pjege, bore, ožiljci i akne.   Iako su bore i pjege prirodni znaci starenja, njihova vidljivost se značajno može smanjiti. Ali, ono što vam preporučujemo jeste da se klonite fabričkih krema i drugih proizvoda protiv bora, jer su oni puni […]

Metod koji je opisan u tekstu ispod je za one koji su voljni da ulože malo truda u pravljenje čaja od cvjetova kamilice, a ne za čaj iz kesice.     Kamilica je cvijet iz porodice bijelih rada. I osim što izgleda lijepo, vrlo je orisna. Njena ljekovita svojstva se vijekovima koriste u tradicionalnoj medicini. […]

U želji da potražimo neke od simptoma bilo kakve bolesti, većina nas vrlo brzo završi na Googleovoj tražilici, nakon koje nam se u glavi nagomilavaju dodatna pitanja. Takva situacija događa se ukucate li i pitanje – kako prepoznati melanom?     Melanom nazivaju bolešću novog doba i tihim ubicom, a upravo zbog toga doktori čine […]